En als jij dit leest, ben je misschien op zoek naar iemand die echt luistert. Zonder oordeel. Iemand die naast je staat terwijl jij op onderzoek uitgaat naar wat er in je hoofd en hart speelt.
Ik coach jongeren en jongvolwassenen die even vastlopen. Soms door alles wat er binnenin gebeurt: twijfels, onzekerheid, stress, leegte, angst. Soms door dingen die zijn gebeurd, zoals een scheiding of een ingewikkelde relatie met een ouder.
Wat het ook is; je hoeft het niet alleen te dragen. We doen dit samen. Ik ben er voor mensen die zich afvragen: Wat voel ik nou eigenlijk? Wie ben ik? Wat wil ik? En hoe kom ik verder?
Misschien herken jij dat. Het gevoel dat je alles zou “moeten” weten, terwijl je dat gewoon even niet doet.
Zelf weet ik hoe het is om te zoeken, te twijfelen en soms even helemaal geen richting te voelen. Ik weet hoe het is om in de war te zijn over jezelf, je plek of je relatie met je ouder(s). En hoe je daar een weg in moet zoeken. Juist daarom geloof ik in de kracht van vertragen, stilstaan en écht luisteren naar jezelf. Niet omdat je dan meteen alle antwoorden hebt, maar omdat je van daaruit ruimte maakt voor wat wél klopt voor jou.
Jij hoeft alleen maar jezelf mee te nemen. Precies zoals je nu bent.
Self Portrait, 2018
De afgelopen jaren heb ik als pedagoog en ACT-coach veel jongeren en jongvolwassenen mogen begeleiden in alles wat het leven soms ingewikkeld maakt. Vanaf 2018 heb ik mij dagelijks ingezet voor jongeren met gescheiden ouders. Bij Stichting Villa Pinedo heb ik jarenlang gewerkt met (complexe) thema’s waar jongeren mee kunnen worstelen (bijvoorbeeld een laag zelfbeeld, zelfbeschadiging, gedachten aan de dood en mentale klachten). Daarnaast heb ik jongvolwassenen gecoacht die vastliepen in het dagelijks leven; in relaties, studie, werk of ‘gewoon’ in zichzelf.
Ik combineer mijn kennis als pedagoog en ACT-coach met mijn eigen ervaringen. Daardoor weet ik hoe het voelt én hoe je verder kunt. Mijn aanpak is open, luchtig en afgestemd op jou.
Momenteel werk ik naast mijn werk als coach ook als maatschappelijk werker voor mensen tussen de 18 en de 65 jaar. Zo houd ik mijn kennis en ervaring altijd up-to-date door mijn vakgroep.
Ik werk met elementen uit systemisch werk en ACT (Acceptance & Commitment Therapy).
Systemisch werken betekent dat we kijken naar het grotere plaatje: jouw plek in je gezin, de rollen die je (onbewust) op je hebt genomen en de invloed van je omgeving op wie jij bent geworden.
ACT is een vorm van coaching die je helpt om om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en situaties, in plaats van ertegen te vechten of ze te onderdrukken.
We oefenen bijvoorbeeld met:
ACT gaat niet over ‘je beter voelen’, maar over beter omgaan met wat je voelt, zodat je het leven kunt leiden dat bij je past.
In mijn coaching kijk ik naar wie jíj bent, los van alle verwachtingen en rollen.
Ik stel vragen, luister, spiegel en denk met je mee. We gaan op zoek naar wat jij nodig hebt; niet naar wat ‘hoort’ of ‘moet’.
Ik ben rustig, betrokken en oordeel niet. Je mag bij mij twijfelen, niks weten, je afsluiten of je juist helemaal laten gaan. Alles mag er zijn. En we gaan samen kijken hoe jij je steviger kunt voelen in jezelf, je relaties en het leven dat je aan het opbouwen bent.
We kunnen online afspreken of op locatie. Soms is één gesprek genoeg om weer helderheid te voelen, soms is er meer tijd nodig. Alles in jouw tempo, op jouw manier.